西红柿罗勒炖鸡胸

西红柿罗勒炖鸡胸的做法
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西红柿罗勒炖鸡胸的做法说明

低脂,适合减肥

西红柿罗勒炖鸡胸的食材和调料

小胸5块
半个
西红柿2个
黑胡椒
白胡椒
罗勒一小捏
迷迭香一小捏
两瓣

西红柿罗勒炖鸡胸的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡小胸切块,用萄、姜、黑胡椒、白胡椒、盐腌二十分钟

  2. 第2步.西红柿罗勒炖鸡胸的做法步骤 第2步

    入锅煎,小火

  3. 第3步.西红柿罗勒炖鸡胸的做法步骤 第3步

    大火炒洋葱、蒜,下西红柿,炖一小下,到软

  4. 第4步.西红柿罗勒炖鸡胸的做法步骤 第4步

    放鸡肉,黑胡椒、白胡椒、盐、罗勒、迷迭香、翻炒,关小一点火,盖盖闷两分钟

  5. 第5步.西红柿罗勒炖鸡胸的做法步骤 第5步

    大火收汁,加一点白糖

  6. 第6步.西红柿罗勒炖鸡胸的做法步骤 第6步

    完活

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