减脂版快手午餐便当 冷了也好吃

减脂版快手午餐便当 冷了也好吃的做法步骤

1. 第1步.

   黑米糯米饭是提前一晚煮好的，因为糯米软软糯糯的，冷了也很好吃。大家也可以煮杂粮米。用三角磨具压制一个，管饱。

2. 第2步.

   蔬菜类，热水煮开烫熟。水里可以加上调味。熟了以后，平底锅放一点点油，表面覆盖一层薄油即可。翻炒一下，也可以不炒哦。

3. 第3步.

   对虾去除虾线以后，带壳下水煮熟。待冷却一点后剥壳。

4. 第4步.

   鸡蛋翻炒一下，不要炒太老咯。

5. 第5步.

   最后完美装盘～我用的玻璃保鲜盒，没有隔层，所以用了生菜垫底加隔层。还可以吃哦。