红豆薏米糊

红豆薏米糊的做法
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红豆薏米糊的做法说明

一直知道红豆薏米可以排湿补血,不过特别不喜欢薏米煮不软烂的那种口感,所以突发奇想,做成红豆薏米糊,哈哈,口感还不错呢

红豆薏米糊的食材和调料

红豆60g
薏米60g
1800ml

红豆薏米糊的做法步骤

  1. 第1步.红豆薏米糊的做法步骤 第1步

    红豆薏米洗干净,用水泡上至少4个小时以上,煮之前再洗一下

  2. 第2步.红豆薏米糊的做法步骤 第2步

    我添水大概是砂锅的四分之三量,开火,一边搅拌煮开,关火,闷三十分钟。再开火,煮开,关火再闷三十分钟。

  3. 第3步.红豆薏米糊的做法步骤 第3步

    倒出来这么多水

  4. 第4步.红豆薏米糊的做法步骤 第4步

    用榨汁机把剩下的红豆薏米打碎,看个人喜好的程度

  5. 第5步.红豆薏米糊的做法步骤 第5步

    可以单独吃糊糊,也可以再把煮好的水加进去,随个人喜好,加糖,开吃

小贴士

晚上吃的话建议不用加冰糖,减肥嘛。另外红豆尽量选择赤小豆,细长一点,我这次买的是有机红豆,据说效果没有赤小豆好

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