鸡茸豆腐鸡蛋卷（杜坎速效期）

鸡茸豆腐鸡蛋卷（杜坎速效期）的做法步骤

1. 第1步.

   我比较懒。所以先把豆腐和鸡胸煮熟，可以煮一整块豆腐和鸡胸。剩下的当下一顿饭的食材

2. 第2步.

   鸡蛋打散加入少许盐

3. 第3步.

   鸡胸豆腐切碎压泥。我也傻傻分不清这哪个是哪个了。哈哈哈

4. 第4步.

   拌入辣椒酱。可以加一点儿盐。辣椒酱一定注意不是辣椒油。不可以吃油脂的

5. 第5步.

   不沾平底锅无油倒入鸡蛋。因为无油。所以也别翻面了，很容易碎。小火煎断生后我直接把豆腐鸡茸倒进去铺开热热。然后小心的把鸡蛋卷起来

6. 第6步.

   切开就可以吃了。