健身的晚餐！健身前后不吃东西！健身后一点吃东西的胃口都没有！吃点水果酸奶吧！酸奶自己做的凝固的那种！随意添加水果就好啦！既有饱腹感，又不怕胖！
百香果切开放进酸奶！就酱！…………
适合木有胃口的时候！
尽量不要用卡路里高的水果！
