
健康🈚️负担泡芙

准备好所需工具 按量称好备 大裱花嘴(挤泡芙)小裱花嘴(挤馅)

水 盐 糖 黄油一起放入锅里,中火加热到黄油融化,煮至沸腾

转小火筛入低粉快速搅拌,使面粉与水油完全融合在一起 ,面粉完全烫熟关火离锅

用筷子把面糊划开凉到不太烫的时候加入鸡蛋,分3次加入,每次都要搅拌到面糊与鸡蛋完全融合

加入鸡蛋后面糊会变得越来越细滑,用筷子挑起面糊不会滑落即可

用大号裱花嘴把面糊挤在烤盘上

把烤盘送入预热好的烤箱,烤15分钟,泡芙完全膨胀起来,调到180度25分钟,烤到表面金黄色即可,中途千万不要打开烤箱。

烤泡芙时打好香蕉泥装入小裱花嘴,(如果做酸奶就挤入酸奶)找到泡芙上比较薄地方对准挤入馅,也可以再底部挤入
健康泡芙完成,可以放心开吃啦^ _ ^