overnight oatmeal(脱脂)

overnight oatmeal(脱脂)的做法
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overnight oatmeal(脱脂)的做法说明

隔夜燕麦粥

overnight oatmeal(脱脂)的食材和调料

脱脂奶
燕麦
奇亚籽
蜜桃
樱桃

overnight oatmeal(脱脂)的做法步骤

  1. 第1步.overnight oatmeal(脱脂)的做法步骤 第1步

    水蜜桃切块、樱桃去籽

  2. 第2步.overnight oatmeal(脱脂)的做法步骤 第2步

    一层一层码好

  3. 第3步.overnight oatmeal(脱脂)的做法步骤 第3步

    倒入脱脂奶

  4. 第4步.overnight oatmeal(脱脂)的做法步骤 第4步

    完成啦

小贴士

适合各种减脂期人群,卡路里很低~

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