全麦杏仁欧包

全麦杏仁欧包的做法
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全麦杏仁欧包的做法说明

无油低糖,很健康轻口的一款简单欧包。

全麦杏仁欧包的食材和调料

高粉200克
全麦粉50克
3克
酵母3克
20克
140克
适量

全麦杏仁欧包的做法步骤

  1. 第1步.

    把所有材料放进面包机,揉30分钟。

  2. 第2步.

    揉好后取出收圆,光滑表面朝上放在大盆里,盖上保鲜膜,放在温暖的地方发酵半小时左右(夏天),面团长大两倍左右。

  3. 第3步.

    手沾粉,轻轻取出面团,轻轻将面团压扁排气

  4. 第4步.

    面团上部分向中间折叠,下半部向中间折叠,然后将折叠的上半部分向下把下半部盖上,用掌根将接口压好,收成一个橄榄状,放在油纸上不通风温暖的位置发酵

  5. 第5步.

    不知道怎么收,也可以收成圆形,或者放进发酵篮里,形状自己创意,这时可以将石板放入烤箱的中层烤架上预热250度,大概预热一小时

  6. 第6步.

    收好整形后发酵四十分钟左右,面团明显变大,此时石板预热四十分钟以上了,将面团按自己喜欢的割包,然后连同油纸一起放在石板上,小心烫手。

  7. 第7步.

    220度20分钟 之后要吃的时候切片回炉180度烤8分钟左右即可

小贴士

石板烤欧包很好用,淘宝几十块钱就可以买到

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