#爱的味道#开心水果炒肉

#爱的味道#开心水果炒肉的做法
15人浏览0人收藏
收藏

#爱的味道#开心水果炒肉的做法说明

适宜年龄:一岁以上
鸡胸肉肉质细嫩,味道鲜美,属于肉类中很好咀嚼消化的一种,一般孩子八个月以后就可以自行咀嚼了。但是这道菜中含有马蹄(荸荠)。马蹄性寒,属于生冷食物,不适宜肠胃生长发育还不健全、消化力弱的宝宝,一岁以上的宝宝才可以适量食用。

#爱的味道#开心水果炒肉的食材和调料

胸肉
蚝油
白胡椒
草莓
苹果
马蹄
香菇
生菜
生抽
开心果

#爱的味道#开心水果炒肉的做法步骤

  1. 第1步.#爱的味道#开心水果炒肉的做法步骤 第1步

    鸡胸肉切丁。

  2. 第2步.#爱的味道#开心水果炒肉的做法步骤 第2步

    加入蚝油、白胡椒搅拌均匀腌制半个小时。

  3. 第3步.#爱的味道#开心水果炒肉的做法步骤 第3步

    草莓切丁、苹果切丁。

  4. 第4步.#爱的味道#开心水果炒肉的做法步骤 第4步

    马蹄去皮切丁,香菇洗净切丁。

  5. 第5步.#爱的味道#开心水果炒肉的做法步骤 第5步

    圆生菜剪成圆形碗状备用。

  6. 第6步.#爱的味道#开心水果炒肉的做法步骤 第6步

    锅中倒入食用油,然后倒入腌好的鸡胸肉翻炒。

  7. 第7步.#爱的味道#开心水果炒肉的做法步骤 第7步

    加入适量生抽,然后加入香菇丁翻炒至熟,可适当加清水。

  8. 第8步.#爱的味道#开心水果炒肉的做法步骤 第8步

    出锅前加入开心果、苹果丁、草莓丁,稍微翻炒即可出锅。

小贴士

1.鸡胸肉对改善记忆很有帮助,可以促进孩子大脑发育。
2.马蹄性寒,体弱者及幼儿应尽少食用。
3.水果中含的维生素C会随着温度升高流失,所以不可翻炒过久。

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页