非常快手的黑米三明治，三分钟快速完成，工作日也要好好吃早餐
煎一个荷包蛋，用可以生吃的鸡蛋煎到半熟味道更棒
将黑米捏成饭团压扁，煎完鸡蛋饭团也煎下，双面煎，热热的饭团饼子味道更好，在黑米饼上放少许盐
一层黑米饼，一层黄瓜或者沙拉，一层半熟流汁的鸡饭，鸡蛋上撒少许胡椒，完工，开吃
