三文鱼是一种低热量低脂的鱼类，含有非常丰富的蛋白质，有利于保护血管的弹性，还含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。同时多食用三文鱼还有美毛的作用。
三文鱼切条
紫薯蒸熟，西兰花、秋葵用开水烫熟，鸭腿去皮煮熟剔骨。（也可以鸭腿快熟的时候把西兰花秋葵放进去一起煮熟）
不粘锅倒入少许橄榄油，加入三文鱼翻炒变色至9成熟即可。剔下的三文鱼骨加清水炖汤（没有可以不用）
蔬菜三文鱼鸭肉拿剪刀剪碎，浇上三文鱼汤，再放半个鸡蛋黄就好啦
食谱是11kg狗狗3-4顿的量
