牛油果培根意面

牛油果培根意面的做法
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牛油果培根意面的做法说明

作为一个不爱吃牛油果的人,但是又心水牛油果的营养!终于找到一个好吃又健康的菜单--牛油果培根意面,为了健康还加了豌豆~当然没有豌豆并不影响味道!

牛油果培根意面的食材和调料

意面100g(一人份,可随自己饭量调节)
牛油果半个
生豌豆7、8个
培根2片
2小瓣
牛奶淡奶油200ML牛奶或50ML淡奶油
黑胡椒少许

牛油果培根意面的做法步骤

  1. 第1步.牛油果培根意面的做法步骤 第1步

    沸水中加入一勺盐,放入意面,煮7-8分钟,至意面咬开中间有个小白芯,煮好后泡入凉水中,不要着急倒掉面汤,后面还有用~

  2. 第2步.牛油果培根意面的做法步骤 第2步

    黄油或食用油放入预热好的平底锅中,融化后放入切碎的蒜末炒香(保持中小火,不然蒜容易糊)。

  3. 第3步.牛油果培根意面的做法步骤 第3步

    放入培根丁、豌豆煸炒(为了容易熟,把豌豆劈了两瓣),炒至培根香味出来。

  4. 第4步.牛油果培根意面的做法步骤 第4步

    在锅中倒入牛奶或淡奶油(淡奶油放入后要加入面汤调整浓稠),整锅小火煮5-10分钟,中间如果过于稠可加入面汤进行调整。

  5. 第5步.牛油果培根意面的做法步骤 第5步

    放入切好的牛油果,继续煮。

  6. 第6步.牛油果培根意面的做法步骤 第6步

    捞出泡在凉水中的意面放入锅中,与酱汁混合,煮2-3分钟~如果过稠可继续放入面汤,过稀可调大火收汁。

  7. 第7步.牛油果培根意面的做法步骤 第7步

    最后可适当放入黑胡椒、盐、cheese搅拌均匀~ 牛油果培根意面出锅啦~

小贴士

1.煮意面的面汤绝对是调意面酱的绝好搭配!
2.由于意面汤中已经放过盐,所以最后再放盐时要注意减量~
3.黑胡椒是为了降低酱汁中牛油果、牛奶的油腻度,可以使口感比较清新,不喜欢也可以不放。
4.cheese单纯是为了提香,一点点就好,多了就会有cheese的“浓郁”味道了!

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