紫甘蓝芒果沙拉

紫甘蓝芒果沙拉的做法
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紫甘蓝芒果沙拉的做法说明

夏天多吃草

紫甘蓝芒果沙拉的食材和调料

芒果
沙拉酱
花椰菜
鸡蛋

紫甘蓝芒果沙拉的做法步骤

  1. 第1步.紫甘蓝芒果沙拉的做法步骤 第1步

    花椰菜过水煮,加点盐,凉水冲凉备用,紫甘蓝切细丝,稍微过水,不会太生,有甜菜,会比紫甘蓝更棒。芒果切块。鸡蛋煮成溏心蛋比较好吃,切成四瓣。沙拉酱很关键,用的是木易沙拉酱,也可以选用丘比的甜沙拉。

  2. 第2步.紫甘蓝芒果沙拉的做法步骤 第2步

    准备好的材料,花椰菜成环形摆放,中间铺上紫甘蓝,再铺上芒果,最后摆上鸡蛋。再将一颗鸡蛋的蛋黄碾碎,蛋白切小块,撒在沙拉上,再挤上沙拉酱

  3. 第3步.紫甘蓝芒果沙拉的做法步骤 第3步

    搅拌均匀后,再加沙拉酱会更棒

小贴士

蔬菜清洗时可以加点盐。紫甘蓝切的细些,去掉中间的梗,口感比较好。

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