养肾膏（男女通用）

养肾膏（男女通用）的做法

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养肾膏（男女通用）的食材和调料

薏米	一把
黑豆	一把
黑米	一把
黑芝麻	一把
百合	5片
枸杞	适量
花生	一把
红糖	适量

养肾膏（男女通用）的做法步骤

第1步.
先把难煮的泡起来，我是晚上睡觉前泡的早上煮一会就好了，这样省时间有省电

第2步.
枸杞后面加就可以了，熟了就加红糖

小贴士

上面是我一个人的量

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