NO.1减脂

NO.1减脂的做法

3人浏览0人收藏玛丽苏格拉底

NO.1减脂的做法说明

为了美，为了美，为了美！

NO.1减脂的食材和调料

少食多餐
少量碳水化合物
大量果蔬
优质蛋白为主
低糖少盐少油
管住嘴迈开腿

NO.1减脂的做法步骤

第1步.
早餐吃好吃饱

第2步.
午餐低油

小贴士

慢慢减肥
不能节食
更不能不吃碳水

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