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每日健康午餐 day3
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麦麦酥
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每日健康午餐 day3的做法说明
木耳菜炒杏鲍菇 煎鸡胸 海参佐酱油 杂粮饭
每日健康午餐 day3的食材和调料
木耳菜
杏鲍菇
蒜
片
鸡
胸
每日健康午餐 day3的做法步骤
第1步.
木耳菜过水去草酸 喷油炒香蒜片 下杏鲍菇炒软 下木耳菜 撒酱油 糖 提鲜
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