夏日简餐~泰式 沙拉意面(视频菜谱)

夏日简餐~泰式 沙拉意面(视频菜谱)的做法
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夏日简餐~泰式 沙拉意面(视频菜谱)的做法说明

1~2人份。
去泰国玩儿的时候 背回来了一个凉拌papaya的桶,发现拌凉菜真的很方便啊,除了老被家人吐槽形状有搞笑 ,这次做的泰式沙拉意面,主食 肉 蔬菜全都有了,泰式略酸辣的口味,夏天吃起来也很爽口,很适合作为午饭工作便当~

夏日简餐~泰式 沙拉意面(视频菜谱)的食材和调料

任意喜欢的意面50g
小番茄适量
豇豆适量
竹节(去壳)适量
腰果适量
胡萝卜适量
鱼露1Tbsp(10g左右)
蜂蜜or棕榈1Tbsp(10g左右)
青柠1Tbsp(10g左右)
3瓣儿
小米辣适量
黑胡椒适量
适量
植物油适量
葡萄酒(可省略)适量

夏日简餐~泰式 沙拉意面(视频菜谱)的做法步骤

  1. 第1步.夏日简餐~泰式 沙拉意面(视频菜谱)的做法步骤 第1步

    竹节虾(或美极虾),去壳、去沙线(虾背上开一刀,挑出黑色沙线),放入黑胡椒、盐、植物油、白葡萄酒

  2. 第2步.夏日简餐~泰式 沙拉意面(视频菜谱)的做法步骤 第2步

    搅拌均匀,腌制备用

  3. 第3步.夏日简餐~泰式 沙拉意面(视频菜谱)的做法步骤 第3步

    挤出柠檬汁

  4. 第4步.夏日简餐~泰式 沙拉意面(视频菜谱)的做法步骤 第4步

    小番茄对半切开,豇豆切段,胡萝卜切细丝

  5. 第5步.夏日简餐~泰式 沙拉意面(视频菜谱)的做法步骤 第5步

    用小平底锅,小火,把腰果烤到金黄(也可以用烤箱烤,150度,注意观察,烤金黄就好,坚果比较容易烤焦);烤好腰果后,锅里放少许油,中大火,把虾两面煎金黄

  6. 第6步.夏日简餐~泰式 沙拉意面(视频菜谱)的做法步骤 第6步

    烧一锅水,(意面:水=1:15或1:17),先放入豇豆段,煮1分钟左右(也可以生吃),追求脆的口感 ,可以放冰水冷却。再往水里倒入水重量1%的盐,开始煮意面,时间按照包装袋上的建议时间即可,沥干备用。

  7. 第7步.夏日简餐~泰式 沙拉意面(视频菜谱)的做法步骤 第7步

    可以用这样大的研钵 ,先放入大蒜、小米辣、鱼露、柠檬汁、蜂蜜,捣碎;如果没有研钵,直接切碎就可以了

  8. 第8步.夏日简餐~泰式 沙拉意面(视频菜谱)的做法步骤 第8步

    调料捣碎后,加入小番茄、豇豆、胡萝卜丝,略捣几下,拌匀

  9. 第9步.夏日简餐~泰式 沙拉意面(视频菜谱)的做法步骤 第9步

    倒入沥干水的意面

  10. 第10步.夏日简餐~泰式 沙拉意面(视频菜谱)的做法步骤 第10步

    搅拌均匀,最后倒入烤香的腰果、煎金黄的虾

  11. 第11步.夏日简餐~泰式 沙拉意面(视频菜谱)的做法步骤 第11步

    搅拌均匀

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