健康燕麦塔皮

健康燕麦塔皮的做法

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健康燕麦塔皮的做法说明

为了少油尝试一个新塔皮，记录一下

健康燕麦塔皮的食材和调料

快熟燕麦用的weet-bix	2块
亚麻籽粉	10g一汤匙
水	2汤匙
蜂蜜（可选）	10g

健康燕麦塔皮的做法步骤

第1步.
用擀面杖把燕麦压碎

第2步.
碎燕麦混合亚麻籽粉加水。亚麻籽粉加水可以替代鸡蛋做粘合作用

第3步.
把面糊压入塔模具，压实。烤箱180度15分钟

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