减脂主食-无油煎小米荞麦粗粮饼

减脂主食-无油煎小米荞麦粗粮饼的做法

13人浏览0人收藏小弹簧07

减脂主食-无油煎小米荞麦粗粮饼的食材和调料

小米荞麦粉「其他粗粮粉都可以」	50克
鸡蛋	一个全蛋一个蛋白
葱花	适量
盐	适量

减脂主食-无油煎小米荞麦粗粮饼的做法步骤

第1步.
粗粮粉加鸡蛋加适量水搅拌均匀，加一点葱花和适量盐锅烧热直接倒面糊进去煎制两面黄即可。

第2步.
颜色诱人

第3步.
摆盘也好看

小贴士

配上番茄洋葱酱汤味道好极了，做早餐也是非常不错的

相关菜谱