由于自己的肠胃不好，想调理一下，就胡乱去买一些杂粮回来，没想到煮出味道好极，肠胃也好了很多，如果是调理的话要坚持！这个粥非常简单，口味也可以随意调！
将所有的料加在一起，泡10分钟（没有时间可以不泡），然后洗干净加水，水跟米比例是3:1。然后放进煲
我的是压力煲，时间为20分钟.如果是不是压力的，要煮30到40分钟。
出锅后，加糖搅拌！
煮的时间可以根据自己的喜好来调
