桂花山药糊

桂花山药糊的做法
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桂花山药糊的做法说明

山药滋补安神,养阴补脾。打成泥后口感柔滑,老少皆宜~

桂花山药糊的食材和调料

铁棍山药半根
牛奶400克
桂花若干
蓝莓若干
蜂蜜一勺

桂花山药糊的做法步骤

  1. 第1步.

    凉水入锅烧开后,将山药洗净切段装盘,改中火蒸20-30分钟。

  2. 第2步.桂花山药糊的做法步骤 第2步

    蒸熟后的山药放凉,剥皮,切小段放入搅拌机杯中。

  3. 第3步.桂花山药糊的做法步骤 第3步

    倒入牛奶,蜂蜜,或按个人口味可加入喜欢的水果。

  4. 第4步.桂花山药糊的做法步骤 第4步

    搅拌后装碗,加桂花、蓝莓或其他水果。完成!

小贴士

四段手指长短的山药大概可以做出两小碗,搅拌时山药会逐渐粘稠,按需添加牛奶。

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