夏天来啦,该减肥又想吃饺子怎么办,当然是素饺子,夏天吃韭菜可以美白养生。
首先和面,泡木耳,清洗韭菜
把木耳切碎,韭菜切很小的段
扒大虾,切碎,越碎越好
鸡蛋在碗里搅拌然后炒,不要炒太老,炒碎一些
全部放盆里,放3勺盐搅拌均匀
擀饺子皮包饺子
包好后放开水中煮就OK啦
饺子馅中各种菜的比例可以按照自己的喜好来,吃韭菜馅的饺子不要吃大蒜。