7日减肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜汤第二天

7日减肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜汤第二天的做法步骤

1. 第1步.

   以上所有材料➕小半杯温开水一起放料理机里打匀即可！全部喝掉哦！

2. 第2步.

   中午手撕包菜➕肉片外加一小碗米饭。

3. 第3步.

   晚餐蔬菜汤！半根胡萝卜，2多香菇，一撮金针菇，一个番茄，一个鸡蛋，一点黑木耳，几多西兰花！