减脂版烤鸡土豆

减脂版烤鸡土豆的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉洗净，切丁，放入料理盆，加入盐，生抽，研磨黑胡椒，孜然粉，调料量依个人口味调配，腌制半小时

2. 第2步.

   土豆去皮洗净，切丁，煮半熟（注意不要太软了）

3. 第3步.

   土豆捞起沥干，放入腌制好的鸡肉丁盆里，放少许橄榄油，拌在一起，让土豆也能入味。

4. 第4步.

   将拌好的鸡肉土豆放入器皿（可放到烤箱内烤的器皿）中，鸡肉土豆上层放四五颗圣女果，刷一点橄榄油。

5. 第5步.

   烤箱预热三分钟，将器皿放入烤箱中，180度，上下层烤，15分钟，后取出淋番茄酱，再回箱180度上下烤5分钟。

6. 第6步.

   出炉啦~~~~