无油低卡的全麦紫甘蓝饼

无油低卡的全麦紫甘蓝饼的做法步骤

1. 第1步.

   切紫甘蓝

2. 第2步.

   切越细越好。或者料理机打碎（料理机打碎之后的颜色会比较刺激😂😂，还是切碎吧！）。洗干净沥干。

3. 第3步.

   倒入全麦粉中，撒点盐

4. 第4步.

   打入鸡蛋。每打一个就搅拌均匀。分次加三个蛋。

5. 第5步.

   撒黑胡椒搅

6. 第6步.

   搅拌均匀

7. 第7步.

   搅拌均匀后还有一点干面粉。倒入一点清水，直到能混合全部干粉就可以了。

8. 第8步.

   倒在铺好油纸的烤盘上

9. 第9步.

   用手或者借助其他工具拍平 最好拍扁一点

10. 第10步.

    放入预热好220度的烤箱烤20-25分钟 变成金黄色就可以了

11. 第11步.

    撕掉油纸、切块食用

12. 第12步.

    配沙拉食用也可以哟