享受减肥:魔芋蟹棒蛋羹

享受减肥:魔芋蟹棒蛋羹的做法
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享受减肥:魔芋蟹棒蛋羹的做法说明

减肥一直是一个枯燥的事情,被一些千遍一律的水煮菜吃的嘴里出淡水,变着花样让减肥不再是任务,低油,少盐,让你享受减肥的乐趣(魔芋的热量特低100g仅有10大卡)

享受减肥:魔芋蟹棒蛋羹的食材和调料

鸡蛋1
蟹棒按自己喜好添加
魔芋1袋
玉米淀粉1小勺
按自己口味添加
蘑菇一把

享受减肥:魔芋蟹棒蛋羹的做法步骤

  1. 第1步.享受减肥:魔芋蟹棒蛋羹的做法步骤 第1步

    使用的蟹柳是大崎蟹柳,如果没有这种蟹柳超市买的蟹肉棒都可以~~~~

  2. 第2步.享受减肥:魔芋蟹棒蛋羹的做法步骤 第2步

    所有材料,喜欢任何蔬菜都可以放😄

  3. 第3步.享受减肥:魔芋蟹棒蛋羹的做法步骤 第3步

    热锅加橄榄油放蟹味菇,蟹肉棒一起翻炒

  4. 第4步.享受减肥:魔芋蟹棒蛋羹的做法步骤 第4步

    加一杯量的开水记得是开水,再把鸡蛋打散跟蛋花汤一样延锅倒进去

  5. 第5步.享受减肥:魔芋蟹棒蛋羹的做法步骤 第5步

    ➕淀粉加说倒进去在倒魔芋面(家里只有那么一包海藻魔芋放乌冬魔芋会特好看)煮30秒开吃🍴🍴🍴

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