南瓜花酿

南瓜花酿的做法
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南瓜花酿的做法说明

夏天,又到南瓜花的季节。南瓜花——清利湿热、消肿散瘀,亦蔬亦药。清晨,和路边的农民买上花1把,肉1块,豆腐1方。远离夏季的聒噪,烈日的炙烤。躲入厨房,闲闲中洗洗酿酿,转眼出来的小清新,清香沁人。

南瓜花酿的食材和调料

南瓜花1把
梅头肉250g
豆腐250g
5g
生抽15g
2g
鸡蛋1个
香油10g
少许

南瓜花酿的做法步骤

  1. 第1步.南瓜花酿的做法步骤 第1步

    南瓜花用盐水浸泡洗净,去掉花萼、花蕊摘下花杆去外皮。晾干水份。

  2. 第2步.南瓜花酿的做法步骤 第2步

    将豆腐弄碎沥干水份与剁好的猪肉末、盐、生抽、糖、鸡蛋、葱花拌匀。

  3. 第3步.南瓜花酿的做法步骤 第3步

    把肉馅酿入花朵里。

  4. 第4步.南瓜花酿的做法步骤 第4步

    把花瓣折起包住肉馅,并用花杆固定。

  5. 第5步.南瓜花酿的做法步骤 第5步

    锅中水烧开后,蒸10分钟。

小贴士

这款花酿因为馅中加入了一半的豆腐,口感不会柴,荤素搭配营养又健康,多吃几个也不油腻,再加上花的清香,不失为夏季一道赏心悦目的清新菜。

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