100%全麦少油少糖低卡麻薯夹心软欧

100%全麦少油少糖低卡麻薯夹心软欧的做法步骤

1. 第1步.

   把外层面团揉至扩展

2. 第2步.

   发酵时，可以制作麻薯，把材料除油外混在一起，上锅蒸20分钟，表面凝固就行，然后包保鲜膜冷藏待用

3. 第3步.

   沾低粉将麻薯均分三分延展开，取发酵好后面团分三份，取其一摊平，将麻薯延展至与面团差不多大小

4. 第4步.

   可以撒果料，我用的是腰果碎和蔓越梅

5. 第5步.

   葡萄干核桃碎也不错，边卷起来边收口捏紧

6. 第6步.

   滚圆滚长做造型，喷点水二次发酵，手笨包丑看看就好

7. 第7步.

   发酵完，割包

8. 第8步.

   160度20分钟后拿出