香煎鸡胸肉

香煎鸡胸肉的做法
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香煎鸡胸肉的做法说明

因为要减肥,而鸡胸肉又是最好的减肥肉类,可是鸡胸肉的肉质比较柴,传统的做法不太好吃,在这里跟大家分享一款好吃又瘦身的香煎鸡胸肉!!!

香煎鸡胸肉的食材和调料

胸肉1块
极美滋新奥尔良复合调味料适量
橄榄油适量
黑椒碎适量
欧芹适量

香煎鸡胸肉的做法步骤

  1. 第1步.香煎鸡胸肉的做法步骤 第1步

    鸡胸肉改刀成中等大小的片状,上面切上两三刀,用奥尔良复合料把鸡胸肉拌匀腌制一晚上,这样会更入味!静置于冰箱一晚上!!!!

  2. 第2步.香煎鸡胸肉的做法步骤 第2步

    腌制一晚上的鸡胸肉,双面都撒上现磨的黑椒粉!

  3. 第3步.香煎鸡胸肉的做法步骤 第3步

    锅里放一点橄榄油,油锅加热后,下鸡胸肉,双面煎1.5-2分钟后起锅!!

  4. 第4步.香煎鸡胸肉的做法步骤 第4步

    装盘,撒上欧芹碎!!

  5. 第5步.香煎鸡胸肉的做法步骤 第5步

    切碎,开吃啦!!

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