龙利鱼柳真是好便宜的超市八块钱一大块健身党吃腻了鸡胸肉来块龙利鱼柳也不错啊
准备食材。
龙利鱼涂上一层美极鲜、撒上黑胡椒再涂一些颗粒芥末酱,再放上一小片切片柠檬。
每块鱼块上再放一块黄油。
放进预热190度的烤箱烤15分钟。
芝麻菜洗干净,撒上少量橄榄油和黑芝麻做沙拉。 与龙利鱼摆盘。
如果没有烤箱,可以放在平底锅内慢慢煎鱼至金黄,成品一样好吃哦。微信公众号gulu_life新浪微博@咕噜GURU美食遇见咕噜,遇见有意思的生活