减脂增肌的酸汤龙利鱼

减脂增肌的酸汤龙利鱼的做法步骤

1. 第1步.

   龙利鱼真心方便，没刺又不腥

2. 第2步.

   龙利鱼切片，加入少许料酒，盐，白胡椒和淀粉，抓匀，腌制20分钟

3. 第3步.

   食材们在被我烹饪前的合影😄😄大蒜和小米椒切碎

4. 第4步.

   锅烧热后加油，注意，油只要一点点，一点点

5. 第5步.

   放入红椒碎，蒜末，黄辣酱和花椒粒煸炒出香味后到入白醋

6. 第6步.

   炒一炒之后往锅里倒入开水，放少量盐。注意黄辣酱本来已经有咸味了，不用加太多盐。把粉丝，番茄和金针菇放入锅中汆烫后，铺在碗底。

7. 第7步.

   粉丝和金针菇烫好后捞出铺在碗底，放入腌好的鱼片，开大火到鱼片烫熟，我觉得龙利鱼多煮一会会更好吃

8. 第8步.

   齐活儿，开动！