健康美味彩色水饺

健康美味彩色水饺的做法
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健康美味彩色水饺的做法说明

用蔬菜汁,水果汁和面,天然健康又美丽的彩色水饺,不仅卖相好,味道更好哦,还有满满的维生素。

健康美味彩色水饺的食材和调料

胡萝卜49根
猪肉800g
紫包菜500g
南瓜250g
菠菜250g
娃娃菜500g
适量
十三香适量
少量
生抽2到5勺

健康美味彩色水饺的做法步骤

  1. 第1步.健康美味彩色水饺的做法步骤 第1步

    把紫包菜,胡萝卜,菠菜切碎,南瓜去皮蒸10分钟

  2. 第2步.健康美味彩色水饺的做法步骤 第2步

    胡萝卜➕蒸熟的南瓜榨汁,过滤出汁水。紫包菜榨汁过滤出汁水,菠菜榨汁过滤出汁水

  3. 第3步.健康美味彩色水饺的做法步骤 第3步

    肉馅剁碎,娃娃菜剁碎,胡萝卜2根切丝下油锅炒2分钟,三种一起搅拌均匀,加入盐,十三香,鸡精,生抽,闻到馅料的香味表明盐够了。

  4. 第4步.健康美味彩色水饺的做法步骤 第4步

    用刚刚榨出汁的蔬菜水和面,如图和好的面团,自己搅拌均匀的饺子馅。

  5. 第5步.健康美味彩色水饺的做法步骤 第5步

    饺子包好啦,记得拿去冰箱速冻半小时再下锅(小秘诀饺子不会烂哦)

  6. 第6步.健康美味彩色水饺的做法步骤 第6步

    哈哈,是不是很漂亮

  7. 第7步.健康美味彩色水饺的做法步骤 第7步

    煮好咯来吃,我没有摆盘哦,聪明的你可以摆盘装饰,一定超级美。

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