夏天是减脂增肌的好时机晚上备好材料，早上花五分钟煎一下，便是一到快手美味又健康的早餐妈妈说:“不吃早餐的人会变胖哦”╭(╯ε╰)╮
将西葫芦擦丝，放盐腌制十五分钟，挤掉水分，腌制同时将鸡胸肉切成小丁
加入鸡蛋，玉米粒，鸡胸肉丁，面粉，盐，胡椒调匀
放入锅中小火两面煎五分钟，完毕～
