1、燕麦米电饭锅煮熟。 2、洋葱切丁或条、菜梗切丁。不粘锅炒熟。 3、煮熟的燕麦米加入蔬菜中，加黑胡椒、盐翻炒匀。 4、即食三文鱼切碎粒，最后一起炒匀即可。
即食三文鱼粒，里面有些油脂我提前刷了一下，喜欢的可以留下，不喜欢的像我一样，去除。
