奥尔良烤鸡翅土豆 腌制一夜，不粘锅油煎，简单快捷
橄榄菜肉末豆角 热油锅蒜泥炒香，炒熟肉末，加入豆角继续翻炒，炒倒后加入橄榄菜和少许盐调味。
绿豆芽菠菜凉拌 绿豆芽菠菜沸水焯烫，注意菠菜后烫，用不太沸腾的水即可，捞出晾凉，加少许糖提鲜，加生抽，麻油拌匀。
咖喱花菜胡萝卜 花菜胡萝卜焯水。热锅加油，倒入蔬菜，加咖喱2块融化，炒匀，出锅。
凉拌豆腐 内酯豆腐一块，加花生碎，加肉松，加凉拌酱油，少许麻油。
开洋丝瓜
蚝油西兰花
五红 龙虾或盐水虾 烤鸭 红烧鳝鱼 盐鸭蛋 红苋菜
