自制沙拉酱搭配烤蔬菜

自制沙拉酱搭配烤蔬菜的做法
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自制沙拉酱搭配烤蔬菜的做法说明

你知道沙拉酱的主要成分是什么吗?
蛋黄,植物油......想想热量都觉得恐怖
但是,沙拉没有沙拉酱又怎么能叫沙拉呢
咕噜今天给大家带来三款自制沙拉酱
搭配烤茄子和南瓜
美味又低脂的早餐吃起来

自制沙拉酱搭配烤蔬菜的食材和调料

南瓜适量
茄子适量
南瓜适量
橄榄油适量
盐、黑胡椒适量

自制沙拉酱搭配烤蔬菜的做法步骤

  1. 第1步.自制沙拉酱搭配烤蔬菜的做法步骤 第1步

    准备食材

  2. 第2步.自制沙拉酱搭配烤蔬菜的做法步骤 第2步

    南瓜切薄片,用橄榄油、盐和黑胡椒调味

  3. 第3步.自制沙拉酱搭配烤蔬菜的做法步骤 第3步

    茄子切薄片,和南瓜一样调味,注意茄子不要切得太薄,否则吃起来没有肉感

  4. 第4步.自制沙拉酱搭配烤蔬菜的做法步骤 第4步

    烤箱预热到200度,茄子和南瓜如烤箱,烤20到30分钟,成品拌上沙拉酱即可

  5. 第5步.自制沙拉酱搭配烤蔬菜的做法步骤 第5步

    第一款沙拉酱 芥末蜂蜜酱

  6. 第6步.自制沙拉酱搭配烤蔬菜的做法步骤 第6步

    第二款沙拉酱 草莓酸奶酱

  7. 第7步.自制沙拉酱搭配烤蔬菜的做法步骤 第7步

    第三款沙拉酱 洋葱酸奶酱

小贴士

视频中有具体各种沙拉酱的做法,不知道怎么做的亲可以看看视频
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