娃的晚餐一般很让人操心，不美不吃，不好吃不吃，没味道不吃，味道不好不吃，做妈的操碎了心，又怕营养不够，今天做了一款有营养价值高的三文鱼牛油果饭团，分享给大家
牛油果，三文鱼，龙利鱼切丁
平底锅热，放少许橄榄油（不用多放，因为鱼是自带鱼油）
放龙利鱼炒熟先放起（龙利鱼是咸水海产，不放盐也带咸鲜味）
三文鱼炒熟
三文鱼熟了加入牛油果，立刻关火并翻炒
由于三文鱼和牛油果味淡，加少许酱油调味
接下来就是最重要的环节了，把米饭跟牛油果三文鱼拌在一起捏成饭团
完工，开吃
