豆腐鲜虾蛋卷

豆腐鲜虾蛋卷的做法
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豆腐鲜虾蛋卷的做法说明

蛋白质控,变着法儿的做好吃的呗~好吃好看好玩

豆腐鲜虾蛋卷的食材和调料

鸡蛋2只
豆腐200g
虾仁180g
胡萝卜2根
鲜香菇10个
白胡椒粉

豆腐鲜虾蛋卷的做法步骤

  1. 第1步.豆腐鲜虾蛋卷的做法步骤 第1步

    胡萝卜去皮擦丝切末,香菇切末,豆腐捣碎,虾仁去切泥,搅拌均匀,加盐和白胡椒粉个一勺。喜欢白胡椒粉微辣的味道,一般拌馅儿都会加一点。

  2. 第2步.豆腐鲜虾蛋卷的做法步骤 第2步

    蛋液搅匀,到无蛋筋。平底锅擦一层黄油,烧热,慢慢倒入蛋液,平铺锅底,小火,煎至底熟,表面仍有蛋液流动,关火,盖上锅带,用余温焖熟蛋液。取出蛋皮。

  3. 第3步.豆腐鲜虾蛋卷的做法步骤 第3步

    取适量豆腐虾泥,平铺蛋皮上,抹匀,不需要铺的太厚,以免卷起时外漏

  4. 第4步.豆腐鲜虾蛋卷的做法步骤 第4步

    将蛋皮由一侧卷起,成蛋卷

  5. 第5步.豆腐鲜虾蛋卷的做法步骤 第5步

    用烤箱纸包住,放入烤箱,200度,烤15-20分钟

  6. 第6步.豆腐鲜虾蛋卷的做法步骤 第6步

    烤好取出,稍凉,切块装盘

小贴士

1)如果虾泥多一点,馅儿会更紧实一些,可以直接煎成虾饼;喜欢馅儿紧实的,也可以加少许生粉或淀粉
2)喜欢的蔬菜可自行添加和调整

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