
以前做凉面,都是把菜用开水焯熟然后直接凉拌。这次不一样,弄得复杂了点,菜是炒出来的。这个凉面,既有凉拌的清爽,又有炒菜的美味。别有一番风味。
| 鸡脯肉 | 1块 |
| 蒜薹,豆角 | 各5-6根 |
| 土豆 | 1/2块 |
| 萝卜 | 1/2块 |
| 青椒 | 1根 |
| 西红柿 | 1个 |
| 莲花白 | 1/4块 |
| 洋葱 | 1/4块 |
| 葱,姜,蒜 | 适量 |
| 意大利面 | 500克 |
| 老干妈,雪莲辣椒丝,橄榄油 | |
| 盐,花椒粉,黑胡椒粉,白糖,味极鲜酱油,醋 |

准备材料,蔬菜洗净

鸡脯肉冷水下锅,放入葱段,姜片,料酒,大火煮开,撇去浮沫。再煮20分钟左右。用筷子可以在上面插个洞即可。

所有蔬菜切丝,西红柿切丁,鸡脯肉捞出冲洗干净手撕成丝,蒜切碎末。备用

锅接水坐火,大火烧开,手抓意大利面竖直放在锅的中间,然后转着圈散开放入锅中(这样可以防止面黏连),大火烧开,转小火,盖锅盖,继续煮9-12分钟。

意大利面必不可少的绝配:橄榄油

面捞出过冰水,沥干水分,倒入橄榄油,戴一次性手套,翻拌均匀

面上放蒜末,盐少许,花椒粉少许,胡椒粉少许,白糖少许,味极鲜酱油少许,醋

锅坐火,热锅凉油,放一勺老干妈,一勺雪莲辣椒丝,炒出红油

放入西红柿丁

放入鸡丝

放入洋葱和葱花

倒入菜,继续翻炒

菜炒差不多了,倒在面上

翻拌均匀

可以来吃了
鸡肉因为已经煮熟,所以可以炒,也可以直接凉拌。吃不来生蒜的人也可以事先把蒜炒出香味盛在面上。有生蒜的凉菜凉面一定要放点白砂糖,可以解蒜素的辛辣,减少对胃的刺激。因为面吸油厉害,炒菜油要多放一些。西尔丹牌雪莲辣椒丝是新疆特产,味道很鲜,不太辣,淘宝有售,拌饭,夹馍馍都好吃。蔬菜可以随心所欲选择。