少油少盐的干煸豆角

少油少盐的干煸豆角的做法
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少油少盐的干煸豆角的做法说明

少盐少油

少油少盐的干煸豆角的食材和调料

豇豆
蟹味菇
白玉菇
橄榄菜或者芽菜
虾皮
生抽

少油少盐的干煸豆角的做法步骤

  1. 第1步.

    豇豆切段,下油锅拉油,崩皮后出锅

  2. 第2步.

    不放油,大火干焙两种蘑菇,到微黄,可以闻到蘑菇的香气。约三分钟

  3. 第3步.

    放入芽菜或者橄榄菜(代替盐)姜末煸炒后,下豆角一起翻炒

  4. 第4步.

    加入一点虾皮(补钙同时也能调咸味) 不喜欢可不放

  5. 第5步.

    最后加入一些生抽,找颜色,出锅!

小贴士

电视上学习的,方子可行哟

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