三色馒头

三色馒头的做法
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三色馒头的做法说明

南瓜,在国际上被视为特效保健蔬菜。南瓜馒头,补充蛋白质的同时,也补充了维生素及人体需要的部分微量元素哦。

三色馒头的食材和调料

一、南瓜面团
南瓜泥200克
面粉250克
酵母3克
二、白色面团
面粉300克
150克
30克
酵母3.5克
三、辅料
红曲粉3克

三色馒头的做法步骤

  1. 第1步.三色馒头的做法步骤 第1步

    南瓜洗干净后切片。

  2. 第2步.三色馒头的做法步骤 第2步

    上锅蒸熟,稍微凉一点的时候控一下水。

  3. 第3步.三色馒头的做法步骤 第3步

    取200克南瓜,加入250克面粉、3克酵母(南瓜泥水分很大,所以不需要额外加水)。

  4. 第4步.三色馒头的做法步骤 第4步

    揉成面团,盖上保鲜膜放一边待用。

  5. 第5步.三色馒头的做法步骤 第5步

    将白色面团材料全部放入容器中,揉成团。

  6. 第6步.三色馒头的做法步骤 第6步

    将南瓜面团和白色面团一起放温暖的地方发酵。 (目测面团发酵后的体积至原来体积的2倍大小即可。用手指沾些面粉插进去,如果出现不立即回弹的凹洞就表明面团发酵完成了。)

  7. 第7步.三色馒头的做法步骤 第7步

    揉面排气,尽量多揉哈,把空气排干净,这样做出来的馒头才会有劲道哦。 排气后将白色面团分成70%和30%的两份,70%的一份加入红曲粉揉均匀、30%的一份保留原色。

  8. 第8步.三色馒头的做法步骤 第8步

    将三色面团各均分成2份。

  9. 第9步.三色馒头的做法步骤 第9步

    取一个白色面团,搓成条状。

  10. 第10步.三色馒头的做法步骤 第10步

    取红色面团,用擀面棒擀开,包裹住白色面团。

  11. 第11步.三色馒头的做法步骤 第11步

    捏紧收口。

  12. 第12步.三色馒头的做法步骤 第12步

    把黄色面团,用擀面棒擀开,包裹住红色面团。

  13. 第13步.三色馒头的做法步骤 第13步

    捏紧收口。

  14. 第14步.三色馒头的做法步骤 第14步

    将搓好的长条去掉两头后,切成等份的小剂子。

  15. 第15步.三色馒头的做法步骤 第15步

    取2个小剂子,重叠,用筷子在中间压一下。

  16. 第16步.三色馒头的做法步骤 第16步

    取出筷子。

  17. 第17步.三色馒头的做法步骤 第17步

    放入蒸锅,醒发15-20分钟。 大火烧开后转小火蒸15分钟,馒头蒸好后先不要揭盖,焖5分钟后再揭盖子。

  18. 第18步.三色馒头的做法步骤 第18步

    成品图。

小贴士

因南瓜含水量不同,加入量请自行调整哦。

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