微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的300道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧,如有辅食方面的问题咨询可在新浪微博@“宝宝营养辅食原创”。
粗杂粮相对于精白米面，营养更为丰富
因为一般的商家为了
让大米，面粉更受消费者的欢迎
会打磨得非常细，越白越好，越细越好
但恰恰在这个过程中
很多营养物质就浪费掉了
而粗杂粮因为没有过多地加工
所以，保留下来更多的营养物质
无论是矿物质，B族给生素含量都远远超过精细粮
所以，咱们平时可以经常为宝宝做一些杂粮粥
让宝宝从小就养成爱吃杂粮的好习惯
打下一个强健的身体基础
小半把薏米淘洗干净后，浸泡3个小时左右。 PS：薏米吃起来会有些硬，18个月以下的宝宝可省略薏米。
两个芋头去皮后，切成块儿状。
一小块儿南瓜去皮去瓤后，再切成块儿。 PS：给宝宝吃杂粮粥，尽量不要养成加糖的习惯。可以加一些南瓜，跟着米粥一起煮熟后压碎拌在粥里，也会有一丝丝的甜味呢~
大米，小米各一小碗。
5. 全部的食材准备好，一起放到电饭锅煮熬粥，大概熬40-60分钟。
或者把全部的食材放到小炖锅当中，淘洗一下。 PS：我平时喜欢用电饭锅来熬粥，因为比较方便，你喜欢用什么锅来熬粥呢，一起来交流下经验吧~
再加水没过食材3cm左右，开始熬煮。
8. 2个小时左右，全部的食材煮软后就可以出锅啦。根据家里不同的熬煮设备来决定所需时间的多少哈~建议全家人一起食用。 杂粮粥可以作为主食，但只吃杂粮粥可是不够的，还需要搭配一些蔬菜类，鱼虾肉类等等一起吃哟~