食材准备:南瓜1小块、酒酿2汤匙、水适量
南瓜洗净去皮切小块
将切好的南瓜摆入碗中
铺上酒酿
倒入水,以没过南瓜为宜
放入方太微波炉中高火模式6分钟即可
取出
南瓜本身糖分含量很高,酒酿糖分亦很高,不建议加糖。如果您刚加入早餐队伍,南瓜则是非常适合早餐烹饪和享用的,不仅能补充丰富的营养元素,南瓜所含的果胶还能保护胃肠道黏膜、促进胆汁分泌、加强肠胃蠕动。