
现在天气越来越热,胃口也不是很好,这道鱼偏酸辣,既开胃也有营养,重口味必学菜😏😏😏

鱼处理干净鳞片,砍成小块,用盐、蒜、姜腌制去腥,蒜和姜可以拍过之后在放进去,容易入味(可以放一点点醋,煮鱼的时候不容易烂)

大葱洗净切段,轻轻拍一下,煮的时候入味

姜刮皮以后轻拍几下

蒜同上,剥皮后轻拍

香菜洗净后切成两段,也可以不切,一整棵放进去煮,记得扒开菜叶子洗干净哦

小米辣对切

我用的是曲靖越州这边的特产,越州酱,味道不错,没有的话也可以用其他酱代替

油烧热,放入姜蒜炒香

炒出香味后放酱继续翻炒,出红油后放入小米辣,这个时候记得火不要太大,不然会糊的我和你讲😌😌😌

炒好后加入适量的水

水冒小泡后,加入提前腌制好的鱼,水滚以后,放提前切好的酸菜和大葱

保持中火,盖上盖子焖一下,让食材充分释放味道

要出锅之前放切好的香菜,不要提前放,香菜会煮过头,口感不好

辛苦啦,赶紧吃鱼吧
鲫鱼味甘、性平,入脾、胃、大肠经;具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效