南瓜洗净去皮去囊后切成小块
放在盛器里稍加一点水,用600W微波加热5-8分钟
放在细滤网上用木勺刮,去掉南瓜的纤维
先加牛奶,再加鲜奶油,最后加椒盐
烧开后到入碗里或盘里,喜欢吃热的就直接浇上奶精,喜欢喝凉的先放入冰箱冷藏室待冷却后取出浇上奶精即可食用。 注:奶精也是根据个人喜欢而定。