鲜嫩多汁的健康煎鸡胸

鲜嫩多汁的健康煎鸡胸的做法步骤

1. 第1步.

   所有配料放到一起调制成酱汁，鸡肉切成条，每一条都沾上酱汁

2. 第2步.

   不粘锅锅中放入少量橄榄油，烧热，放入鸡胸条。第一面多煎一会，底部变色到2/3处左右，翻面，稍微煎一会，用筷子碰一下鸡肉由原来的软软到有硬度并全部变色，鲜嫩多汁的煎鸡胸肉就可以出锅了

3. 第3步.

   可以配沙拉吃，味道特别赞