奥尔良味儿低脂鸡胸

奥尔良味儿低脂鸡胸的做法步骤

1. 第1步.

   买来的鸡胸肉洗干净……

2. 第2步.

   在鸡胸肉上打花刀，比较好入味儿……

3. 第3步.

   去超市买奥尔良味儿的调料😂😂😂……

4. 第4步.

   用调料和料酒将鸡肉腌8-10小时，最好用手抓一抓，比较好入味儿…

5. 第5步.

   再用不粘锅煎熟就好啦，因为是不粘锅，所以可以只放一点点油……鸡胸肉很好熟，不知道是否熟好的话，用到在最后的地方切一下，没有生肉就好啦……