阿淞妈妈亲手制作薏仁红豆沙

阿淞妈妈亲手制作薏仁红豆沙的做法
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阿淞妈妈亲手制作薏仁红豆沙的做法说明

薏米和红豆的功效主要就是:祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。具有调节便秘、减肥、美白祛斑等功效。

阿淞妈妈亲手制作薏仁红豆沙的食材和调料

红豆300g
薏仁米30g
橄榄油60ml
红糖150g

阿淞妈妈亲手制作薏仁红豆沙的做法步骤

  1. 第1步.阿淞妈妈亲手制作薏仁红豆沙的做法步骤 第1步

    红豆和薏仁米洗净后浸泡5~8小时

  2. 第2步.阿淞妈妈亲手制作薏仁红豆沙的做法步骤 第2步

    高压锅煮熟

  3. 第3步.阿淞妈妈亲手制作薏仁红豆沙的做法步骤 第3步

    冷却后用搅拌机研磨

  4. 第4步.阿淞妈妈亲手制作薏仁红豆沙的做法步骤 第4步

    自家的搅拌机功率太小😓 只能分次 少量

  5. 第5步.阿淞妈妈亲手制作薏仁红豆沙的做法步骤 第5步

    打出来的效果还行

  6. 第6步.阿淞妈妈亲手制作薏仁红豆沙的做法步骤 第6步

    放入“球斧”电饭煲收水 温度好控✌️不易糊底

  7. 第7步.阿淞妈妈亲手制作薏仁红豆沙的做法步骤 第7步

    加入橄榄油和红糖

  8. 第8步.阿淞妈妈亲手制作薏仁红豆沙的做法步骤 第8步

    漫漫熬吧😄

  9. 第9步.阿淞妈妈亲手制作薏仁红豆沙的做法步骤 第9步

    这是已经熬了一个小时后的效果 启用的“蛋糕”功能键 已经运用了两次 还要继续…… 欲哭无泪啊

  10. 第10步.阿淞妈妈亲手制作薏仁红豆沙的做法步骤 第10步

    终于熬到搅棒上面没有豆沙了👏

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