早餐是天食，早餐要吃好，三文鱼美容又低热量，是非常适合女生的一款食物，夏天来了，总是热热不想吃，煮上一大壶水芦根水放上瓜册糖，清热解毒又下火，清清亮亮的水芦根好像置身提青晨的田园水边一般清凉。
清净三文鱼和水芦根，水芦根，瓜册糖一并放水壶里快煮，三文鱼下锅。
出锅，放上吸油纸，摆盘。
水芦根水已经在三文鱼煎的过成中就好了，放凉的水刚刚好，清清甜甜好好喝！
这样的三文鱼加上水芦根水就提供了我们一个早上满满的能量！
非常容易，注意火候把握，油不可过多，因为三文鱼自己会出油。
