起床晚了，早餐和午餐并在一块儿，一个人，越简单越好，营养也是不可缺，夏天的我拒绝油腻，白粥配上火腿蛋蕃茄，不腻味！
倒油热锅，先煎蛋，有模型的话荷包蛋形状会比较好看，记得一定要用小火
蛋一面熟后，放入火腿片正反煎一下，把荷包蛋未熟的一面放在火腿片上
然后把对切的小蕃茄入锅翻炒，油锅翻炒过的蕃茄，营养才更能发挥
装盘摆形
